Bezsenność i leczenie

Zioła:

Kąpiel na bezsenność: 300g kwiatostanu lipy zalej 5 litrami wody i ogrzewaj przez 10 minut; zostaw pod przykryciem na 20 minut, a potem przecedź i wlej do wanny z wodą o temperaturze 38oC.

Winko z melisy

10 kopiastych łyżek ususzonej melisy zalać w słoiku 3 szklankami dobrego wina gronowego. Dla zapachu można dodać kilka świeżych liści melisy. Odstawić na dwa dni, często potrząsać słoikiem. Odcedzić i zlać do butelek. Stosować po 1-2 łyżki 2-3 razy dziennie w kłopotach z zasypianiem.

Mieszanka na bezsenność (E. Wawrzyniak)

liść mięty

koszyczek rumianku

liść melisy

szyszka chmielu

ziele serdecznika

Odwar z jednej łyżki ziół należy pić szklankę przed snem.

Herbata Morfeusza

1 łyżeczkę kłącza kozłka lekarskiego zalej szklanką wrzątku i parz 10 minut. Pij filiżankę wieczorem przez 7 dni. Napar szybko przywoła sen, a rano nie będziesz się czuła ospała.

Aromatoterapia:

Kąpiel

Do wanny z ciepłą wodą dodaj olejki: lawendowy 5 kropli, jałowcowy 3 krople, pomarańczowy 1 kropla, tymiankowy 1 kropla.

Kąpiel powinna twać 15-30 minut. Po kapieli należy wytrzeć ciało ręcznikiem ale nie spłukiwać.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *